Es posible que te preguntes, ¿cómo puede la presencia, las palabras y las interacciones de otra persona beneficiar tu salud mental? Quiero decir, ¿es posible que otra persona pueda impactarme tanto? ¡Sí! Todos tenemos puntos ciegos, incluso terapeutas (es por eso que los mejores han estado en terapia ellos mismos). La realidad es que todo el mundo puede beneficiarse de la terapia.
La terapia es el espacio que tú y tu terapeuta crean juntos. Ese espacio puede ser cualquier cosa, el potencial es infinito. Es un lugar seguro donde puedes compartir cualquier cosa que esté en tu corazón, mente y alma. Después de todo, cumplimos con las leyes de confidencialidad ????.
Imagínate que estás teniendo una conversación con una persona que no te juzgará y no te dará consejos, sino que usará sus habilidades para entender tu experiencia, cómo ves el mundo y cuáles son esos patrones en tu vida que quieres mejorar , sus metas y sus pasiones. Por lo tanto, por una vez no tienes que preguntarte si un terapeuta te está analizando, en este espacio es nuestro trabajo y es bueno para ti!
Claro, puede ser aterrador hacer esa primera cita. Nuestra cultura nos enseña a ser «fuertes» que podemos «gestionarlo todo» y no debemos descansar para tener éxito. ¿Alguna vez has escuchado la frase «a veces en la vida tu situación seguirá repitiéndose hasta que aprendas la lección»…? Bueno, en el mundo de los terapeutas esto sólo significa que usted podría estar repitiendo patrones de emociones no curadas. Las emociones son las partes más desatendidas de nosotros mismos, y hasta que reconocemos cómo nuestras emociones afectan nuestras decisiones, pensamientos, patrones e interacciones con la familia y los amigos, realmente no llegamos a conocernos a nosotros mismos. Pero no te preocupes, ¡para eso estamos aquí!
Le invitamos a compartir los comentarios, sus preguntas sobre la terapia o cualquier cosa sobre la que tenga preguntas. ¡Hasta la próxima!
