Es posible que te preguntes, ¿cómo puede la presencia, las palabras y las interacciones de otra persona beneficiar tu salud mental? Quiero decir, ¿es posible que otra persona pueda impactarme tanto? ¡Sí! Todos tenemos puntos ciegos, incluso terapeutas (es por eso que los mejores han estado en terapia ellos mismos). La realidad es que todo […]
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¿Has oído que la meditación, la relajación y todos esos métodos pueden ayudarte a relajarte, pero por alguna razón cuando los pruebas, parece que tu mente piensa en todo? Bueno, esa es una experiencia común, no es porque no seas capaz de hacerlo o que la gente especial tenga un don para ello. Es simplemente la […]