Dra. Sierra Hemos oído hablar del cuidado personal y de lo importante que es para nuestro bienestar. Profundicemos más. Quería escribir sobre el autocuidado emocional porque es el tipo menos conocido y el más importante de todos. Nuestras emociones pueden dictar comportamientos. Poe ejemplo si experimentamos tristeza, aun la escena más hermosa que tenemos ante […]
Author Archives: asierra
By: Dr. Sierra Grief is the theme of a pandemic, an unexpected and global trauma. This has impacted people personally, sometimes directly affected or indirectly affected. Either way, it is clear, that taking care of our mental health is more important than ever. Feelings of grief range from shock, anger, depression about the current situation. […]